Über mich
Willkommen, ich bin Lea
Mein persönlicher Weg zur Achtsamkeit wird durch das oben aufgeführte Zitat von Saki Santorelli auf den Punkt gebracht: Wir alle haben „verbundene Stellen“, Stellen von Schmerz, Trauer, Sorgen oder Ängsten. Diese verbundenen Stellen nicht zu ignorieren, zu verbergen oder weghaben zu wollen, sondern – im Gegenteil – anzuschauen und achtsam damit zu sein, war und ist für mich eine völlig neue Weise, mir selbst zu begegnen. Herausforderungen und Schwierigkeiten verschwinden dadurch nicht. Achtsamkeitspraxis bietet mir aber einen Weg, ihnen bewusst und milde begegnen zu können, anstatt dagegen anzukämpfen und Widerstand zu leisten.
Der Wunsch, diesen Weg auch anderen mitzuteilen, hat mich dazu bewogen, die Ausbildung zur Achtsamkeits- und MBSR-Lehrerin am Institut für Achtsamkeit zu machen.
Dabei durfte ich von und mit wunderbaren LehrerInnen lernen. Während meiner Ausbildung zur MBSR-Lehrerin waren das insbesondere:
- Karin Krudup | MBSR-Lehrerin am Institut für Achtsamkeit, Senior Teacher MBSR
- Wolfgang Schröder | Yogalehrer und MBSR-Lehrer am Institut für Achtsamkeit
- Bernd Langohr | Dozent in der MBSR-Lehrer-Weiterbildung am Institut für Achtsamkeit
Für meine eigene Meditations- und Achtsamkeitspraxis fühle ich mich mit den Lehren des tibetischen Buddhismus und Dzogchen verbunden, insbesondere mit James Low.
Falls dein Interesse für Achtsamkeitspraxis geweckt ist, du Fragen hast oder dich für einen Kurs anmelden möchtest, dann nimm gerne Kontakt mit mir auf.